为什么已婚的我会做性梦？

问：我已经结婚10年，女儿都已经7岁了，但最近常常做性梦，要么和陌生男人缠绵在一起，要么就是光着身子在一个异性面前，梦里的这些男子都不是我的丈夫，每次醒来看着身边熟睡的丈夫，我都感到很尴尬和自责。请问我为什么老做这种梦呢？

某种程度上看 性梦是忠诚的表现

答：千万不要对这种梦感到耻辱，目前已有心理专家分析认为，这说明做梦者有了性压抑，又不愿随便发泄，就会在梦中解决，从某种程度看，这反而是对伴侣忠诚的表现。性心理专家甚至认为，性梦可有效缓解性压抑，不仅能缓解白天的精神压力，还能对现实生活中没有得到的性满足进行补偿，对于调节身心健康大有裨益。因此，性梦与性生活一样自然，是正常的性生理和性心理行为。

生活中，无论男女都会出现性冲动，这种性冲动在清醒状态下被理智所控制，进入梦乡后，却不受任何束缚，于是出现了各种各样的性梦，并不代表本人的意愿。性梦的产生与体内性激素水平、性心理有关，而性梦的对象，可能是同事、邻居，甚至是伴侣的好朋友，这都与伦理道德无关。换句话说，不可能因为人品端正就不做性梦，也不可能因为性生活比较随便就夜夜做性梦。

需要注意的是，频繁的性梦可能是受了过多不良刺激，如接触一些色情刊物、色情音像等，或因为夫妻关系不和谐而产生了精神压力等，这些都不利于人体的精神健康。因此，除了应正确认识性梦外，也要消除不良心理，建立健康的生活方式。